加齢臭の気付きと予防食品・抗酸化物質

加齢臭はいったいどうやったら気付くので
しょうか。

体臭やワキガと同じく面と向かって臭いと
言われることは他人でも知人でもまず無いので
やはり自分で加齢臭でないか気にするところから
気付くと思います。

加齢臭が気になり、ある日自分の着た衣服や
まくらの臭いを確かめると、自分でも分かるくらい
の症状だと気付いてガックリする方もいます。

中高年特有の症状であるらしいですが、加齢臭
という病名ではないようで、資生堂という
化粧品で有名な会社が名付けたようです。

女性も多いようですが、やはり男性の場合は
日常生活習慣での食事が大きな原因でも
あるようです。

ニンニクや動物性脂肪の多い肉類などの
洋風の食事が原因ですが、その習慣が
積もり積もって中高年になると加齢臭として
身体、特に首筋あたりから発散するらしいです。

他にはアルコールなどの飲酒・タバコの喫煙など
も混じって、体臭や口臭ならすぐ発散されるので
分かりますが、加齢臭はその習慣も長年続くと
臭いを発するようです。

食事で大事なのは、できるだけ和食でしかも
食物繊維や抗酸化食品の入った食品が
お勧めです。

抗酸化物質といえばポリフェノールやカテキン
ですが、イソフラボンは大豆に含まれている
ポリフェノールの一種です。